石头接过秘籍。
这时，人群中有人好奇地问道：“我听说宁家的秘籍个个都是一学就会，不知这《快步》是否也如此神奇？”
宁公子闻言，哈哈大笑，那笑声爽朗而豁达，瞬间填满了整个大厅。“哈哈哈，对也不对。”他顿了顿，继续说道，“对的是，我宁家的秘籍的确有着易于入门的特性，初学者往往能在短时间内掌握其皮毛，感受到武功的精妙。但这《快步》却非同一般，它共分为两个阶段，第一阶段自然是基础身法的训练，只要勤加练习，大多数人都能有所成就。”
说到这里，宁公子的神色变得严肃起来，他环视四周，缓缓说道：“然而，这第二阶段，却是真正的挑战所在。它不仅需要极高的悟性与毅力，更需修炼者对自身武学有着深刻的理解与独到的见解。这一阶段，普通人恐怕穷极一生也无法到达，
宁公子微微一笑，眼神中闪烁着神秘的光芒，他轻了轻嗓子，继续说道：“这第二阶段的奇妙之处，确实非同小可。它不仅仅是对技巧的极致追求，更是对身心合一、天人合一境界的探索。你们知道吗？当快步练到第二阶段，仿佛能与音乐、与风、与天地间的能量产生共鸣。”
他顿了一顿，环视四周，见众人面露疑惑，甚至有人嗤之以鼻，宁公子并不在意，而是更加认真地解释道：“在第二阶段，每一个动作都不再是简单的肢体运动，而是化作了与自然界和谐共舞的旋律。据说，练到极致时，达到一种超脱地面的状态，真的能够飞天。”
说到这里，宁公子的眼神变得深邃，仿佛陷入了深深的回忆之中。“当然了，这听起来确实像是天方夜谭，毕竟我们宁家后人，包括我在内，都还未曾亲眼见证过这一奇迹。但古籍中确有记载，宁家的先人，那位《快步》的创造者，曾经在一次月圆之夜，于山巅之上，随着一曲悠扬的旋律，翩翩起舞，最终竟真的离地而起，真正飞天，那轻盈飘逸的身姿，如同仙人一般，令人叹为观止。”
大厅内一片寂静，众人被宁公子的话语深深吸引，虽然心中仍存疑惑，但也不由得对快步产生了更深的敬畏和好奇。
宁公子见状，微微一笑，继续说道：“虽然我等后人无法重现先人的辉煌，但即便如此，快步舞的第一阶段也足以让人的轻功大涨。石头兄弟，你若是能稍加练习，便能在轻功上有所突破。”
石头闻言，眼中闪过一丝激动，他站起身来，对着宁公子深深一鞠躬，诚恳地说道：“多谢宁公子指点迷津，石头定当不负所望，勤加练习，争取早日在轻功上有所成就。”
宁公子见气氛正热，便趁热打铁，提出了另一件关乎辽东城安危的大事：“诸位，还有一事，需得与各位商议。近日来，辽东城所属的大瑶镇有些不太平。镇子附近常有东夷人出没，行踪诡秘，且晚上时分，大瑶镇的后山常有异响，似是有不明势力在暗中蠢蠢欲动。”
说到这里，宁公子的神色变得凝重起来，他环视了一圈在座的众人，继续说道：“大瑶镇乃是我辽东城的重要屏障，若是有失，后果不堪设想。我宁家作为辽东城的守护者，自是责无旁贷。而诸位都是江湖上的英雄好汉，侠肝义胆，我想请大家一起出谋划策，共同应对这场危机。”
大厅内顿时陷入了一片沉寂，众人眉头紧锁，显然都在思考着对策。石头也感到了事态的严重，他虽年轻，但心中却有一股热血在沸腾，他深知自己不能坐视不理。
过了一会儿，一位年长的江湖人士开口打破了沉默：“宁公子所言极是，大瑶镇的安危关乎我们每一个人的切身利益。东夷人向来狡猾多变，此次行动定有不可告人的目的。我们需得从长计议，制定一个周密的计划。”
另一位江湖人士也附和道：“不错，我们可以先派探子去打探东夷人的行踪和意图，再做打算。同时，也要加强大瑶镇的防守，以防不测。”
宁公子点头表示赞同，他看向石头，说道：“石头兄弟，你虽然年轻，但智勇双全，此次行动也需要你的参与。不知你可有什么想法？”
石头闻言，心中一动，想起了之前提到的两位奇人，他站起身来，声音坚定地说道：“宁公子，我认识两位奇人，名叫红光和红明。他俩不仅腿脚非常快，擅长长途奔跑，而且正好是大瑶镇的人。我想请他们二位来，一来是他俩熟悉大瑶镇的地形，能够在危机中迅速找到最佳路线；二来是他俩可用擅长的奔跑来回报信，无论是传递消息还是求援，都能迅速而准确。”
石头的话音刚落，大厅内便响起了一阵赞同的议论声。众人纷纷点头，认为这是一个极好的主意。
宁公子也露出了赞许的神色，他点头说道：“好主意！红光和红明，听起来就是两位身手不凡的人物。石头，你速去将他们请来，我们详谈对策。”
石头转身离去，宁公子又补充道：“记得，一定要以礼相待，将我们的诚意和急迫之情如实告知。”
石头离开宁府大厅后，心急如焚地赶往辽东城的大门口。他心中明白，时间紧迫，每一刻的耽搁都可能影响到大瑶镇的安危。因此，他加快了脚步，穿过熙熙攘攘的街道，终于来到了城门口。
城门口人来人往，热闹非凡。石头环顾四周，目光锐利地搜寻着红光和红明的身影。不一会儿，他便在人群中发现了那两个熟悉的身影。红光和红明正站在一旁。
石头快步走上前去，拍了拍红光的肩膀，急切地说道：“红光兄弟，可算找到你们了！大瑶镇出事了，现在急需你们二位的帮助。”
红光闻言，眉头一皱，立刻转过身来，目光紧紧地盯着石头，等待他的进一步说明。红明也闻声赶来，站在红光身旁，神色同样凝重。
石头简明扼要地将大瑶镇面临的危机以及宁公子的计划说了一遍。
红光和红明听完，相视一眼，眼中闪烁着坚定的光芒。红光沉声说道：“石头，你放心，我们知道家乡的安危比什么都重要。既然宁公子和大家都信任我们，我们一定不辱使命，全力以赴！”
红明也点头附和道：“没错，我们这就跟你回去，为家乡出一份力！”
石头闻言，心中大感欣慰。他用力地点了点头，说道：“好！那我们就立刻动身，时间紧迫，不容耽搁。”