“什么，你要学习我下午施展的横剑式？”
游阳听了久世政近的话，整个人处于一惊的状态。
那招完玩全全没有任何技巧，纯粹是自己力量非常强大。
然后一个照面把人给扫飞了。
“对，拜托了，游阳。我想学。”
久世政近一脸渴望的样子，看着游阳说道。
“好吧，那你要先经过力量上的训练。也就是臂力。”
“你家里有哑铃吗？”
游阳看着久世政近问道。
“有。你等等，我马上给找过来。”
久世政近一听游阳似乎要教自己那招，连忙跑去仓库里找吃灰的哑铃了。
很快没一会儿的功夫。
久世政近就吃力的抱着一个五十公斤的哑铃箱子走了过来。
“所有哑铃都在这里了。”
久世政近把哑铃箱子放在地上，大口喘着粗气说道。
显然刚才是把他累着了。
在抱着哑铃箱子的时候。
“只有五十公斤吗？这点程度远远不够啊。”
游阳看着这哑铃箱子，双臂抱在胸前说道。
“什么？那需要多少公斤的哑铃啊…”
久世政近听了后，好奇的询问道。
“起码有两百公斤左右吧。”
游阳思考了一下后说道。
人的体重一般是100公斤。
如果能轻松单手，举起两百公斤的哑铃。
那就可以一剑横扫，把人打飞出去了。
“什么！200公斤！”
“你的意思我要举起200公斤的哑铃？那有400斤重啊，你以为我是大力士啊。”
久世政近一脸惊讶的表情，朝游阳吐槽道。
“你可以不练，选择权在你手上。”
游阳淡淡的说道。
反正要做到一剑把人横扫打飞出去，这是唯一的途径。
拥有变态级别的力量！
“我…”
“好吧，我练了。就信你这一回。”
久世政近最终还是妥协了。
毕竟自己真的想变强，想学游阳那个剑招。
“你可以先从五十公斤哑铃开始练起，然后再到200公斤的哑铃。我的要求很简单，每天单手举一百次哑铃，直到200公斤的为止。那时候我再教你剑术。在这过程我会监督你，要是你偷懒，后果会很严重。”
游阳把训练方法，严肃的告诉给了久世政近说道。
“这未免有点太难了吧…”
久世政近不由小声吐槽。
“照我说的那样做，你会有很大的提升。到时你会感谢我的。虽然前面肯定会有点吃苦，但受益的却是自己。”
“好了，开始单手举50公斤哑铃100次吧，少一次都不行！”
游阳认真的对久世政近，吩咐道。
“好吧，我知道了。”
久世政近开始照游阳说的那样去做。
单手举起五十公斤的哑铃，一百次。
刚开始，别说举起哑铃了，自己整个人都差点摔倒。
好在久世政近提前稳住了身子。
不过慢慢的，久世政近可以举起一次了。
然后是第二次，接着是第三次。
每次都是非常艰难，用尽了全身吃奶的力气。
不过久世政近都坚持了下来，没有放弃。
看到这样的结果，游阳很是满意。
之后，游阳觉得没必要再在这里监督了。
该做点晚饭给自己吃了。
来到厨房，游阳先是把久世政近的晚饭给做好。
因为他做的是健身训练，所以理应吃健身餐。
于是游阳想到了龙国练武人一般吃的东西，生鸡蛋加生肉，还有纯牛奶。
吃这样的食物，对身体是最好的。
本来游阳还打算搞蛇胆给久世政近吃，毕竟那玩意才是提高力量的大补啊。
要知道有个电视剧，断臂杨过吃了大量蛇胆。
才有了单手使重剑，玩的轻松自如。
而且内力不知提高了多少。
可惜的是，久世政近家里的冰箱并没有那东西。
以后只能告诉他去买，然后自己去搞着吃。
做好了久世政近的晚餐，游阳则是吃着他的零食和快餐。
嘿嘿。
因为游阳自己不需要训练，所以不用吃那些东西。
况且他已经很强了，又有系统。
在这个世界估计都是无敌的。
所以训练完全没有必要。
正当游阳happy的吃着美食时，再准备去洗个澡时。
却突然撞见了春光的一幕。
没想到洗澡间里居然有人，而且还是一个光溜溜的妹子。
我丢。
这什么情况？
他家里不是只有一个人吗？
“啊，色狼，有色狼啊！！”
周防有希大叫出声，连忙拿着毛巾遮着自己的身体。
周防有希是久世政近的妹妹。
俗称一抹多。
她是一个性格复杂且层次丰富的角色，以腹黑著称，言行举止中常常隐藏着机智和狡猾，让人难以捉摸。
这次突然出现在久世政近的家里，可能是想给久世政近一个惊喜或惊吓。
所以在门口的时候，没有放着她的鞋子。
而被她藏了起来。
周防有希有着深闺公主的称号，交际能力高超，礼仪举止洗练。
她曾是初中的学生会长，目前担任高中学生会的宣传委员。
周防有希和艾莉两人，并称年级两大美女，各有千秋。
和久世政近一样的发色，长发披肩柔顺。
有着c罩杯，小巧玲珑的身材。
……
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