“信息面板数据已更新，请查看。”
信息面板：
姓名：沈明
修为：练气一层
技能：顶级厨艺，分身术1/2，互传，庖丁解牛刀法，
星币余额: 11381万
美食积分：16210万
经验余额：6000
系统商城：2级
聊天频道：世界1/1、区域5/5
交易频道：食之缘快餐
空间背包11格：庇护所图纸，三阶晶核×2，悬浮飞车，首领宝箱x1，变异牛×1
修仙如逆水行舟，不进则退。沈明还是三天打鱼两天晒网了，想到这里，沈明便立刻内视丹田，却又瞬间目瞪口呆水属性灵气居然增长了那么多，难道在穿越异界的原因？
沈明有点搞不清是什么原因，第一次修炼也没人指点。
不过仔细观看，沈明倒是可以看出来，其余四系的灵气并不处于满盈的状态。
待修炼完成后，他再观察火系灵气是否像水灵气一样，又达到了平衡的状态。
沈明收回意识，开始控制丹田中的火灵气，引导它流向土灵气，遵循火生土、土生金、金生水、水生木、木生火的循环法则。
随身空间的灵气不断聚集，其他四属性源源不断的升长，最终跟水属性达成平衡点，沈明觉得过于平衡可能不利于增长，于是他查阅了《五行混沌决》，发现了一个名为“灵火决”的法术。这个法术既可以控制火焰，也可以作为火球术使用，是修士们常用的法术，适用于练器、炼丹甚至灵厨做菜都可以。
沈明想到就干，立即付诸行动，闭目凝神，用意念控制体内的火属性灵气聚集于手掌，一团熊熊烈火随即在面前显现。接着，他收回意识，开始引导丹田中的火灵气注入火球。
这时，沈明惊讶地发现，虽然他的灵气看似不少，但实际上远远不够用。沈明还是有些不解，便看了看其余的几系灵气，这才发现，金木水土四系竟然又少了一些！
他注意到，丹田内五色漩涡中空缺的火系灵气正在缓慢增加，而其他四系灵气却在不断减少。
这说明了什么？难道灵气的属性在相互转换？
沈明恍然大悟，明白了五行相生相克、互补互缺的原理。
火虽然克木，但木又能生火，一部分的木灵气转换成了火灵气。五色漩涡中的灵气可以自由转换，彼此交融，生生不息。
沈明一直只是按照【五行混沌决】的炼气方式修炼，却未过多关注五行之间的关系。正常人平时也没必要看黄帝内经，道德经什么的，所以理解不是很清楚，他本以为自己了解五行灵根，却忽略了五行之间的紧密联系。
此刻他终于领悟了！
修炼所需的灵气与他人的五属性灵根一样，需要吸收比别人多五倍的灵气。
但由于《五行混沌决》这部功法特殊性的原因，他能够完全利用吸收进来的灵气，没有任何浪费。他的修炼效率不仅没有降低，反而成倍提升，发到修炼事倍功半，不存在的，沈明修炼是事倍功也倍！
想到这里，沈明顿时心念通达，脑海中传来破碎的声音，突破了修炼的瓶颈。他的丹田加速旋转，五色漩涡大量聚集灵气，灵气之间的转换也变得更加迅速和敏捷。
火灵气，以肉眼可见的速度增长起来！
原本可能需要一段时间才能达到五行平衡，但此刻他仅用半小时便让五个属性持平。而且，五色大漩涡也扩大了一半有余。
突然，丹田一震，他的修为突破了！终于迈入了炼气二层。
沈明简直不敢相信自己的进步如此神速。上次突破还是依靠空间升级，而这次仅仅是悟到《五行混沌决》的一点皮毛，竟然带来了如此惊人的变化。这难道就是五灵根修炼的独特之处吗？
欣喜之余，沈明深知修炼之道需要持之以恒。他平复了激动的心情，继续引导灵气在丹田中旋转，同时感受五行灵气之间的微妙变化。
随着时间的推移，他越发熟练地掌控五行灵气的平衡与转换。火灵气的增长逐渐稳定，而金木水土四系灵气也随之增长，形成了一个动态的平衡状态。
沈明开始尝试使用《灵火决》，通过意念控制火焰的形态和温度。他发现，随着修为的提升和灵气的增长，他对火焰的控制力也越来越强。火球术的威力逐渐增强，甚至可以用于炼制简单的法器或丹药。
在修炼的过程中，沈明逐渐领悟到了五行灵根的奥秘。他明白，虽然五灵根修炼起来比单灵根更为艰难，但一旦掌握了其中的诀窍，便能够发挥出远超常人的实力。五行灵气之间的相互转换和互补，使得他的修为增长速度远超同阶修士。
此外，沈明还发现随身空间在修炼过程中起到了至关重要的作用。空间内的灵气源源不断地输送到他的丹田中，丹田内灵气容纳达到极限，五彩灵气漩涡极速循环同时也达到了巅峰不断增大，突破到了练气三层。
沈明觉得其实修炼也没那么难，拿到功法加修炼也才不到20天，1:10换算不到200天就练气三层了。
虽然空间为他提供了充足的修炼灵气资源，没有跟小说里的一样服用大量丹药。这时他意识到，想要进一步提升修为，必须充分利用随身空间的优势。
“小灵，我这次闭关多久了？”
“宿主这次闭关修炼时间用了60天换算外界6天”
“恭喜宿主突破练气三层，今天菜品销售完毕，总获得星币3亿，积分3亿，修仙礼包35，科技礼包4，美食礼包10。”
沈明轻轻一点，启动礼包抽奖。
“宿主将进行美食礼包的十连抽。”
“叮”一声清脆的响声传来，如同清脆的银铃，又像是欢快的乐章，为即将到来的惊喜。
“恭喜宿主成功获得了美食食谱×10，这些食谱无一不是中华美食的瑰宝。”
这十份食谱包含了各种口味和风格的美食：
有鱼香茄子：红烧茄子：
清炒小白菜，西红柿炒鸡蛋：酸辣土豆丝：
爆炒鱿鱼：家常炖鸡：椒盐虾：烧鹅：烤鸭：