最近的经历给了我一种奇怪的表达欲和分享欲，其实我早已经没有能力来完成长时间的思考与写作，但她似乎让我找回了这种能力。不过，我必须分辨出哪些是真的痛苦，哪些又是虚构的痛苦。
上上一次能让我如此沉浸于窥探他人的时候还是在刚上大学时，那时我被一个女孩所吸引，当时我的情感也如当下这般浓烈，但我已经不清楚那种感觉是如何消失了。再上一次就是小段了，所有淤积的情感总会有消失的那一天，对我而言是这样的，已经见怪不怪，但这些重要的心理变化我并没有记录下来，因为我想生活中更痛苦的事情还有很多，只是偶然事件会让你产生一种错觉，事后你总能找出你不喜欢那些事的理由，这除了是一种自我安慰，更多的是我的本能，即三分钟热度，当热度一过，总会有更让我感兴趣的事情在等着我，这就是我的神奇之处，在某种程度上它也保护了我。但在这三分钟热度中，有没有一些恒久不变的东西呢，目前我还没法进行总结，可以确认的是，这就是我三分钟热度故事的一部分，我必须理解这些情感，不能将它视为真实的情感。深陷某件事是我的常态，不能因为深陷其中就作出错误判断，虽然我是一个感性驱使的人，但保留一些理性，才不会使生活失控。理性的部分从何而来呢，我想我必须通过写作和思考来获得，而不是那些胡思乱想。这件事还导出了我的另外一个特性，想即时地获得满足，满足不了的话会激起我的各种情感，从这件事中就可以发现我的这个特点，这个特点也是导致我日常失控的重要原因之一。情感的确能够帮助我们认识自己，但只有理性思考才会得到正确的答案，多一些理性思考，才会逐渐变得理性，抵御混乱，维持内心的秩序。
对自己诚实，不要试图安慰自己，在日常中你可以欺骗自己，但在写作中，必须诚实地对待自己，不要给自己留什么情面，否则，人将一直活在谎言与欺骗之中。想象，是自己对自己的欺骗；情感，是激素带给你的谎言，活在假象之中容易让人迷失、痛苦、失去应对生活的力量。要了解真实的自己，首先，你必须诚实地面对自己，这会让你感到不适，甚至是极度的痛苦；然后，你需要接受自己是自己的事实，因为你就是你，无论是外界欺骗了你还是自己欺骗了自己，你都不会突然变成另外一个人，世上并不存在天翻地覆，即便是天翻地覆，也需要长时间的量变，所以接受自己吧，不管你是什么样，接受自己才能让心朝真实的自己开放。最后，你应当允许自己成为自己，原因论也好，因果论也罢，你已经是你自己了，逃避和抗拒是无用的，你是你自己的事实无法更改，既然无法更改，那就做你自己好了。
不要自讨苦吃，做自己能力范围内的事情，有时候人可以冒险，但大多数情况下，我们应该做自己能力范围内的事，不要自讨苦吃，欲望和贪婪喜欢让我们自讨苦吃，但那是假的自己，冷静下来的自己才是自己，必须始终牢记这一点。我的痛苦缠身，其实就是因为自讨苦吃，那些虚假的、可笑的想象激发了自己的欲望，但那些都不是真实的，都是骗局。理性是很脆弱的，在日常时刻，我们太缺少被理性唤醒的机会，对于我而言，写作就是在唤醒自己残存的理性，另外一个方式就是读书，如果我无法洞穿自己的问题，那么我必须让智者和大师来帮助我。
有些时刻我需要醉酒，但更多的时候我需要理性，我一直渴求生活的智慧，希望能够帮我解决问题。微醺和醉酒只是在逃避问题，我不得不承认，逃避问题也是应对问题的一种方式，但随着时间的推移，那些问题会逐渐压垮你。有些问题虽然暂时无法得到解决方法，但你必须在这样的意识里头继续工作和生活，大部分的问题，都必须要解决，不解决问题，人生会不可避免地走向混乱和崩溃。那么什么是问题呢，所有让你产生痛苦的都是问题吗，显然不是，因为很多痛苦是虚构的，就是所谓的虚伪的自己给自己的想象，比如说最近几天我深陷其中的问题，前面已经分析过了，那是虚假的，我不能把它当作真正的问题来处理，虽然我写这些东西也是为了处理它，但在处理过程中我已经意识到了它的虚假性。真正核心的问题其实很少，且贯穿一生，解决和处理它们才是人生一以贯之的主题。
我写这些并不是为了那些仪式感的东西，只是为了缓解内心暂时的郁结与苦闷，但写到现在，我发现我比以前任何时刻都需要一个重新开始的机会，它关于自我接纳、自我成长，如果我总是重复过去的生活与思考，那也太无聊了，我不想自己的人生这么无趣，我也不会允许这么无趣的人生发生在自己身上。即便我的一生都会被困在某地，从事相同的工作，但我也要获得精神上的愉悦，至少在思考与成长上，我不会允许自己就这么度过一辈子。焦虑是折磨我很久的问题，不过其实我真正的焦虑源于没有得到别人的认可，或者说是没有获得世俗上的成功，当然也有一部分源于自我成长方面带来的焦虑，我总是觉得自己的思考不够，思想也没有那么深远。世俗成功的焦虑当然是虚假的，这是我被自己欺骗最深的部分，你是你自己，你只需要获得自己的认可，他人或者世界的认可能够给你带来什么呢？虚荣心？成就感？这些东西我真的需要吗？它也许只会加深自己的焦虑和欲望，甚至让欲望变形，使自己失控，进而毁灭。如果真的要获得什么认可，那就放在死后吧，生前？得到的大部分是谬赞与痛苦。那么关于自我成长的焦虑呢，这部分焦虑在平时其实并没有体现出来，有时和成功焦虑夹杂在一起，让我难以分辨，它给我带来的痛苦就是让我在自我成长的过程中总是原地踏步走，形成了一个恶性循环，即越感到焦虑，就越无法自我成长，同时无法成长会让自己更焦虑。这种焦虑当然是真实的，且对我的影响更大，如何应对这种焦虑呢，首先还是需要自我面对与自我接纳，要认清这种焦虑其实非常正常，每个人都会有这样的焦虑，面对它，接受它，接受自己成长不足的事实，然后需要通过读书思考写作来一点点地实现自我成长，跳出这个不断循环的怪圈，正所谓进一步有进一步的欢喜。
其实从本质上来讲，我的问题很少，但正因为我没有诚实地面对这些问题，才会让问题一次又一次地出现，而我一次又一次地给出了同样的解决方案，所以才会深陷这些问题之中。分辨真实与虚假的自己，接受真实的自己，这些东西太重要了，虽然我此前已经意识到了接受自己的重要性，但有时我也会接受虚假的自己，还是没有做到诚实地面对自己。那么如何应对自己的敏感、内倾呢，这是虚实合一的自己，所有内在的反应是真实的，但是由此而引发的过度思考当然是虚假的，允许这种思考的出现，但不要将它视为真实，它会欺骗你，让你做出超过理性范畴的行为。再次重申，你是为自己而活，不是为其他任何人而活，你需要对自己的人生负责，然后才有可能去肩负其他责任。可能我目前思考的维度比较单一，但我只能慢慢地处理这些沉积已久的问题，至于其他问题，要么还没出现，要么还没到处理的时候。如果同时应对全部的问题，我想这也会导致我的毁灭，既然如此，追寻永恒短暂的微光，就从这里开始吧。