序言：脆皮大学生是一个网络流行语，指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。
引申含义：（尤指稀里糊涂地）易受伤的、（尤指莫名其妙地）易生病的大学生。
计算机科学技术专业2201班会，主题是“绝对不做脆皮大学生”。
班长路远：“据说，咱们智慧农业学院有位学姐，躺床上刷手机，笑得太狠一个翻身，把肺泡戳破了。由于是考试周，她强忍着两天考完试才去医院检查，医生说肺一部分都萎缩了，再晚一点人要噶”
班长路远：“各位聊聊自己的“脆皮”经历。”
赵艺率先开口：“前一阵天天吃外卖，每天熬大夜看小说、刷剧玩、游戏，白天补觉，昼夜颠倒，一个月不到就带状疱疹了……”她的语气带着些许自嘲，却让人心生同情。
班长路远：“这就是典型的学业与生活习惯的矛盾，忽视了身体的健康。”
赵凯，此刻却苦着脸：“我买了包风干牛肉，干风干程度90％的那种，嚼了两根，上下颌结合处就是耳朵下面那块疼，还以为是我中耳炎发作了，但是耳朵不疼，张嘴张不大。百度了一下发现好像是关节炎了，闭嘴了几天，喝粥啥的，现在不疼了，但是能张开的角度变小了，现在就是对自己和剩下的牛肉干很无语，但牛肉干很好吃”
秦媛：“我有经验，可以去中医科看看，可能是颞颌关节紊乱，针灸扎几天就好了”
秦媛：“我更惨，骑电动车停车的时候没站稳，脚崴骨折了”
在博得大家一笑的同时，却让每位大学生难免心怀兔死狐悲之戚戚。
班长路远：““脆皮”好似成为了当代大学生的代名词，脆皮的诱因是什么？”。
班长路远接着说：“沉溺于当下的舒适，对学习以及生活的压力短暂性逃避。不吃早饭，一日两餐点外卖，饮食不规律，导致肠胃问题。日日熬夜、晚上不睡，早上不起，日夜作息颠倒，透支身体健康。外卖不断，熬夜打游戏，刷视频似乎成了生活的常态，缺乏锻炼，熬夜打游戏，饮食不规律是当代大学生“脆皮”的主要诱因。”
团支书张丽：“拒绝体育锻炼，真的只是逃避乳酸的堆积吗？何尝不是一种对现实世界的逃避。”
“大学学习生活很繁忙的，在自己那点仅剩的私人时间里，流连于电子游戏胜利带来的多巴胺风暴，爱情中小鹿乱撞的上头，是不是更有吸引力。”
李鑫：“小题大做，发个牢骚吧，每个人有自己喜爱的，音乐、沉默的树、震耳欲聋的文字、耀眼的阳光、柔软的月亮、稀稀落落的雨水、相同灵魂的碰撞、神圣的信仰、孤独、热烈、被坚定选择。脆皮也就脆皮吧，至少我的灵魂还能在原野上狂奔，这样也就够了。”
路远看着李鑫，眉头紧锁：“李鑫，你刚才的话是什么意思？什么‘脆皮也就脆皮吧’，难道你不觉得我们应该努力改变这种现状吗？”
李鑫不屑地哼了一声，双手抱胸：“路远，你少来这套。人生苦短，及时行乐才是真。什么健康不健康，都是你们这种人的伪命题。”
“伪命题？”路远眉头一挑，“等你因为生活不规律躺在医院里，就知道这是不是伪命题了。”
路远的声音提高了几分，“健康是革命的本钱，你现在年轻不觉得，等老了身体垮了怎么办？”
李鑫不以为然：“老了再说老了的事，现在我只想享受当下。”
两人的争论越来越激烈，班上的气氛也变得紧张起来。其他同学都静静地看着，没有人敢插话。
路远转向赵凯：“赵凯，你怎么看？你也觉得我们应该放任自己脆皮下去吗？”
赵凯沉吟了一下，缓缓开口：“其实，我觉得大家都有自己的生活方式，没必要强求一致。”
“但是，如果这种生活方式对健康有害呢？”路远追问。
赵凯叹了口气：“路远，我理解你的担忧。但说实话，有时候人就是想偷个懒，放松一下。你总是这么紧绷着，也会累的吧？”
路远闻言，心中一阵恼怒。他感觉自己像是被赵凯看穿了，但又无法接受这种懈怠的态度。
团支书张丽见状，连忙站出来打圆场：“好了好了，大家别争了。路远的出发点是好的，我们都是新时代青年，确实应该注重身体健康。”
赵艺：“别吵了，可能是高中强度太大，致使大学结果显现”
赵凯：“是的，高中确实太累了。
王苗苗：“有人说我们就像是蝉，在十八年黑暗地底的掩藏中，最终得以两个月的短暂高吭，那是我们高考后的暑假。在三年学业的轰炸下，我们早已经筋疲力竭，我们只想在这短暂的时间里，把那些错过的种种美好都弥补上。可是这现实吗？四处张望下，我们选择上了各种游戏，在电脑屏幕显示胜利的字眼中，消弭各种没考好，各种粗心大意导致大失所望的懊恼和不甘。但是我们好像也无法沉迷太久，在三分钟热度的快速降温下，我们又回到了空落落的房间，这时候高中的同学们也难联系上了，或许有更好的计划，更好的生活，或许跟我们一样一个人，发着呆看着太阳上去又下来。”
袁方千惠：“可是我们宁愿这样静静地待着，也不想出门看看，高中的围墙堵住了我们对外面的幻想。但是，马上又有事情来了，刷起短视频，大数据知道你是“尊贵”的高中毕业生，它贴心地给你送来了四级考试的相关内容，你看，我们又有得忙了。接下来我们开始畅享大学，美好的未来，甜蜜的爱情…”
王苗苗：“上了大学后，你可能会发现你大学跟异性聊天，还没高中一个晚自习多，你计划好的种种活动，被朝令夕改的消息搅乱，你的行为举止被绩点综测牵着鼻子，你不明白这么多水课的意义是什么，为了那点加分，你加入了社团，加入了学生会，其实你并不喜欢，但是你还是在心底告诉自己，这对自己有好处，很累，但是你不得不坚持下去，就这样你像陀螺一样被抽着不停旋转，割裂了自己的想法与步伐。后来的跑步，也是被体育课平时分死死绑着，所以，你要让我怎么发自内心的去操场好好跑个步、流流汗，好像一切都被利益挂钩，不给自己活路。”
“大学里，我总感觉自己的自由被束缚了。各种活动、规定，还有绩点综测的压力，让我喘不过气来。”王苗苗感叹：
班长路远：“苗苗，你说得对。大学确实有很多规范和要求，但这也是为了我们能更好地成长。”
团支书张丽：“是啊，自由是相对的。在集体中生活，我们需要遵守一定的规则。”
王苗苗：“我明白，但有时候真的感觉好累。”
班长路远：“我们会跟老师反映大家的情况，尽量为大家争取更多的自由空间。”
赵艺：“在家里，你打个喷嚏，说话有点鼻音，家人就会“催命”一样让你去看病，现在想想真好。离家太远，你只有自己，生大病了自己去医院看，小感冒就这样耗着，耗到好了或者更严重，严重到不得不去医院，最后知识没学多少，反而落下了一身病。身体的病可以慢慢调养，心里得了病，就喜欢在自己的世界里徘徊，但微信不断弹出的消息，把你又重新踢回现实，还能怎么办，照着办呗，接着完成各种有的没的群待办。心里有说不完的牢骚，你最好的朋友在手机聊天软件里，隔着屏幕续命，然后收拾好心情接着走下去。“
袁方千惠：“好多人上大学，报复性熬夜，早八又要早起。看小说和打游戏情绪起伏都很大，又吃很多垃圾食品，体测要小命”
赵凯：“大学最好的状态是一个人，一个人吃饭，一个人去图书馆，一个人在校园里走走，戴上耳机，外面的世界与你无关，回想着初中高中的快乐，给自己嘴里塞把糖，混着大学的烦下肚。大学只在高中的憧憬里熠熠生辉，很讽刺，高中面对写不完的卷子，你跟自己说熬到大学就好了，大学看着眼前的狼藉，你告诉自己能回到高中就好了。”
路远转向赵凯，语气严肃：“赵凯，你说大学最好的状态是一个人？那你有没有想过，这种孤立的状态对你的身心健康有什么影响？”
赵凯耸了耸肩，满不在乎地说：“我一个人挺好的，不用你管。”
“我不是要管你，”路远摇头道，“我是担心你。人是群居动物，长期的孤独对你的心理健康不利。”
班长路远：“怎么给自己“加血”，摆脱“脆皮”呢？脆弱的只是身体吗？是怀着热忱一次次碰壁后疲敝的心吧。强身健体我们怎么会知道不好，只是我们这些NPC，也想要有能成为主角的小小世界，我们只是想顺着自己的人性，让自己有时间可以舒服一点。
当然，大学肯定也有很多很多美好的事情，新奇的事情，一切都不像想象中的那么好更不是都那么坏，只是预期一次次落空我们真的有点烦透了，我们也想万事顺遂但是最后不得不降低标准，苦中作乐。”
团支书张丽：“刚上大学，可能是因为高中太辛苦了一下子没调整过来……在了解到自己“脆皮”的身体后，每个人致力于改变现状。”
张丽提议：“我们可以从调整生活习惯开始，选择更健康的饮食，规律作息。”
班里开始热闹起来，大家纷纷出谋划策。
班长路远和团支书张丽一起在操场上散步。
路远突然说：“张丽，你觉得我们这次班会的效果怎么样？”
张丽思考片刻，回答说：“我觉得大家都有所触动，但关键是要看后续的行动。我们可以组织一些定期的体育活动，监督大家坚持锻炼。”
路远点头赞同：“对，行动才是最重要的。那这件事就交给你来负责吧，团支书大人！”
张丽笑着接受任务：“放心吧，班长，保证完成任务！”
不久后，智慧农业学院开展了各种体育活动，跳绳、跑步、羽毛球……同学们的身影在操场上活跃起来。餐厅里，健康蔬菜取代了垃圾食品。宿舍中，准时熄灯、按时睡觉成为新的规矩。
随着时间的推移，2201班的同学们开始逐渐习惯了这种健康的生活方式。每天的晨练晨读成为了他们新的日常，每个人都感觉到自己的身体和精神状态有了明显的改善。
在一次班级聚会上，路远提议大家分享一下自己的变化和感受。
赵艺第一个发言：“我以前总觉得大学生活就是放松和玩乐，但现在我明白了，健康的生活方式和学习同样重要。我现在感觉每天都充满了动力。”
赵凯也说：“我以前总觉得运动是浪费时间，但现在我爱上了打羽毛球。运动不仅让我身体健康，还让我结交了很多新朋友。”
李鑫笑了笑：“我承认，我之前对这种改变有些抵触，但现在看来，这确实是一件好事。我感觉自己的精神状态比以前好多了。”
张丽感慨地说：“看到大家的变化，我感到非常开心。这说明我们的努力没有白费，我们真的在朝着更好的方向发展。”
最后，路远总结道：“是的，我们曾经都是‘脆皮’大学生，但现在我们已经摆脱了那个标签。我们要继续保持这种健康的生活方式，努力学习，成为更好的自己。”
“少年强则国强，身为新时代青年，我们要深化对体质健康的认知，摆正思想状态，以健康体魄和积极态度面对生活，拒绝“脆皮”。”