见徐易、周仪芳两人都一脸认真了起来，宁灏才再次开口缓缓说道：
“所谓武功，只是功法与武学的总称。”
“其中功法为本，能用来破境升品；武学为用，可使来保命杀敌。”
“我们武馆的根本功法名为《少阳大还功》，入门篇共有十九套锻体招式，需要搭配独有的少阳呼吸法修炼，方能起到凝练自身气血的作用。”
“我先来演示一遍，你们且看清楚，听仔细了！”
说完。
他就摆开架势，使用特殊的呼吸节奏，施展起了一个个或快或慢或缓的锻体招式来。
见此。
徐易和周仪芳两人，皆汇精聚神地认真观看了起来。
一刻钟多点时间之后。
宁灏才心不跳气不喘的收功重新站定。
接着，他便看着徐易开口说道：
“你的武功悟性好点，就由你先来，搭配少阳呼吸法，重新施展一遍《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式！”
“若有错误之处，我会随时指出。”
点了点头之后，徐易就根据之前过目不忘的记忆，摆开架势，使用特殊的呼吸节奏，施展起了一个个或快或慢或缓的锻体动作来。
【伱认真运用功法锻炼了一次身体，锻体人生成就经验值 1】
让他没有想到的是，在没有宁灏出声打断的情况下，刚施展完《少阳大还功》入门篇第一套锻体招式时，他眼前又再次浮现出了一行金色文字。
随着这行金色文字自动隐去。
徐易眼前便又自动浮现出了他的人生成就属性面板。
【姓名】：徐易
【寿命】：15/42
【人生成就里程碑】：
……
练拳（36/10000）
锻体（1/10000）
【能量值】：0.7
看完上面内容，徐易心里一喜。
在他看来。
新刷出的锻体人生成就，不但是修炼《少阳大还功》入门篇时触发的，而且看名字，就知道其衍生的天赋，应该也是体质这一方面的。
这样的话，其效果应该比，搬卸人生成就，第一阶段里程碑达成时得到的身强体壮天赋强！
很快徐易就不再想这些了。
反正锻体人生成就经验值，也是只有一万，只要持之以恒修炼《少阳大还功》入门篇，他迟早能将其肝满，到时，自然能知道会衍生出来什么天赋！
想到这，徐易当即就收心，认真施展起了剩下的十八套锻体招式来。
“先前的呼吸节奏不对，应该先缓再快，重来！”
“此前的锻体招式有错，应当双手抱阳，重来！”
接下来的时间，在宁灏的不时出声指点之下，仅用了不到三刻钟时间，修炼了两遍，徐易便将《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式，全数掌握了！
也由此得到了三十八点锻体人生成就经验值。
“你表现得很好，接下来就自己接着修炼吧。”
望着收功而立的徐易开口交待了一声之后，宁灏便将目光看向了周仪芳。
“好了，现在你开始，搭配少阳呼吸法，施展一遍《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式！”
“若有不对之处，我会出声指正。”
尽管知道徐易的武功悟性不错，能达到他们武馆的丙等评定，但只是教了他两遍，徐易就能彻底掌握《少阳大还功》入门篇，还是让他颇感惊艳。
要知道，他当年入门之时，可是被带他入门的师兄教了差不多五、六遍之后，方才彻底掌握的！
可惜徐易就是武道天赋差了点！
不然倒真是个练武的好苗子！
将近半个时辰之后。
宁灏才教会周仪芳，搭配少阳呼吸法，施展《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式。
而这个时候，徐易也再次搭配少阳呼吸法，练完了一遍《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式。
加上之前中途歇了不少时间的两遍修炼，他又得到了57点锻体人生成就经验值，总经验值则来到了95点。
抬手示意徐易先不练了之后，宁灏才看着他和周仪芳开口说道：
“现在你们都掌握了《少阳大还功》入门篇的修炼之法，今后勤加苦练就好，只要修行到位，体内气血便会自生！
“要是你们能在一年时间内，凝练出一百道气血，并成功冲破皮关，踏入九品练皮境，正式成为入品武者，就能成为我们武馆的真传弟子，届时不但可以搬来我们武馆住宿，还能免去来年的拜师钱。”
“反之的话，就得走人，不再是我们武馆的弟子。
“而一旦成为我们武馆真传，最好的出路便是拜入上宗，到时可转修直指一品法身境的根本功法，次之则是参加武举县试，博得官身！
“就算成为不了我们武馆真传，离开我们武馆之后，陵江县城里想拉拢你们的势力，亦不会少！
“还有就是，你们修炼《少阳大还功》入门篇时，若是感觉到了饥饿，就得进食或者药补之后，才能继续修炼，强行练之，不但凝练不了自身气血，还会伤身。
“避免吃得太多，老是如厕这个问题，我建议你们可以去许老那里购买腌制好的妖怪肉干吃，不但能坚持更长时间的修炼，还可以加快自身气血的凝练速度！
“价钱的话，也比内城武市里卖的妖怪肉干便宜不少！”
说到这，他停顿了片刻之后，方才继续开口说道：
“至于，外用武学的打法杀招这些，在没有武道入品之前，没有过多修炼的必要。
“这是因为，凝练自身气血期间，在每调动一道气血便可增长十斤劲力的情况下，对上不通武道的普通人，仅凭一身蛮力，就能碾压，而要是碰上妖魔邪祟，或者入品武者，练武学打法杀招也顶不了什么用。
“平常你们若有时间，练练我入门考核时施展的《叠浪拳法》就好，尽量把心思全部放在凝练自身气血上！”
“好了，该说的我都说了，希望你们都能在一年内武道入品，成为我们武馆的真传弟子，我还有事，就不多奉陪了！”
说完，他就转身向着身处前院院门方向，走了过去。
宁灏走后。
周仪芳看了一眼身边不远的徐易之后，就摆开架势，再次搭配少阳呼吸法，修炼起了《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式来。
发现在武功悟性上根本比不过徐易，一直以来都很争强好胜的她，就很想在凝练自身气血上，让徐易望尘莫及。
在她看来，武功悟性好或许在武道一途后期用途很大，但在前期，无疑是武道天赋更重要。
因为凝练自身气血，看得就是对妖怪肉、药材等蕴含天地之精之物的吸收效果如何。
她能在未练武之前，就将自身力气提升到五百斤力左右，除了从小就服用珍贵药膳滋补身体这个原因，也离不开对蕴含天地之精等物的吸收效果好这个缘故！
在同等的培养条件之下，谁的武道天赋更好，看得便是这个因素！
如此一来，在不管是武道天赋，还是家族背景，都比不过她的情况下，徐易凝练自身气血的速度如何能与她相比？
不过武道天赋再好，不努力修炼，也体现不出来。
如此，她自然不会浪费一丁点时间。