讲实话，高无涯只在那一瞬间产生了害怕的情绪，但很快就反应过来，这胖子只是色厉内敛。
他急了！
另外，伊莲娜夫人是冒牌货？
几个意思？
看来贵族的圈子水是深，自己还是别趟为妙。
电光火石般，他已经想好了计划。
“首先，拉肚子肯定是不能停的，这样能保证你的肠道不会吸收过多的营养，自然就不会长胖。”
“没有摄入，身体就会分解体内储存的能量，比如脂肪，用来维持身体的运转。”
“再加上运动以及合理的饮食，短时间内减掉5kg是很有希望的！”
“其中最快的办法，就是生酮饮食法！”
高无涯压低嗓音，开启被动能力【厨师的职业素养】。
被伊莲娜地位碾压，已经慌了的维德心神不宁，压根分辨不出面前人类说的话有没有什么不对劲的地方。
或者说，过多的专业名词和理论听到耳朵里，显得高无涯极其专业。
再加上有伊莲娜的前车之鉴，他当场就信了。
“好好好，就用那什么同饮食法，都听你的，所以晚餐吃啥？”
“大嘴巴子怎么样？”
“听上去不……？”
维德下意识点头，话说到一半僵住，机械回头，才发现伊莲娜不知道什么时候坐在了厨房窗台上，正冷笑着盯着他。
连他都没发现，高无涯就更不可能发现了。
不过他根本不慌，反而愈发欣喜。
很好，人都到齐了！
“既然夫人也来了，那就一起吧，省得我介绍两遍。”
“这种减肥方法虽然对每个人都有效，但实际效果如何还是要看努力程度，所以能瘦多少完全取决于你们各自的努力。”
“话不多说，我这就开始制作晚餐。”
搞小动作被当场抓住，维德显得有些尴尬，也没再多说什么，默默找了张椅子坐下。
伊莲娜费劲地从窗台上跳下来，地面'咚'一声巨响，慢吞吞走到维德对面拉开椅子也坐下。
两人谁都没说话，目光落在厨房里忙碌的身影上，气氛无比尴尬。
在他们看不见的角度，高无涯嘴角扬起诡异的弧度。
左手拿起一长条五花肉，心中默念：“词条开启！”
先随便切了十片薯条薄厚的五花肉片，锅里滴上几滴油，直接大火下锅煎制。
“滋啦——”
随着油温升高，猪油的香气伴随着诱人的声响在厨房里回荡。
短短三四分钟，五花肉片已经被煎成两面焦黄，再煎上两个溏心荷包蛋。
简单撒上点辣椒粉和香辛料，分成两份端到两人面前。
“开胃小菜，先垫垫肚子。”
伊莲娜和维德望着盘子里焦黄的五花肉表面还在滋滋冒油，迷人的香味直往鼻子里钻，齐齐吞咽口水。
“这……这么油的东西，确定吃了不会长胖吗？”
伊莲娜虽然不清楚吃什么能减肥，但之前那个烤肉老板就天天给她做烤肉拌饭，其中就有烤五花肉。
跟前几天吃的清淡饮食比起来，这玩意怎么看都不像是能减肥的样子。
谁晓得高无涯只是笑笑，什么都没说，放下碟子转身回到厨房里继续忙碌。
维德可管不了那么多，现在已经是最差的结果，再差还能差到哪去，吃就完了！
用叉子叉起两块五花肉片塞进嘴里。
表皮被煎到焦酥，咬起来咯吱作响，咬破后里头丰盈的肉汁喷涌，带着浓浓的肉香味。
看上去似乎很肥的样子，实际吃到嘴里却完全感觉不出来，再搭配上香辣的撒粉，越吃越开胃，三两下便将肉片横扫一空。
再将流心的煎蛋轻轻卷起来整个吸入口中，咬下的刹那，绵密浓稠的蛋液如火山般喷发，简直不要太爽。
见维德吃的一脸满足，伊莲娜口腔里口水不受控制疯狂分泌。
咬咬牙。
吃！
当焦酥的五花肉在嘴巴里爆汁的时候，她忽然感觉到了前所未有的满足感。
“卧槽，这也太好吃了吧？”
明明做法很简单，甚至没有之前那个烤肉店老板做出来的那种炭火香气，但偏偏吃到嘴里就能让她激动到想跳起来，两眼放光。
肯定是饿久了，对，就是这样！
两人瞬间清空盘子里的食物，意犹未尽舔舔盘底残留的油脂，期待的目光重新落回到厨房里。
此时，高无涯正往金属盆里打蛋。
用手捞出蛋黄，蛋清放到边上蒸熟。
先将蛋黄搅散，加点盐和柠檬汁搅拌均匀，然后一点一点往里头添加植物油，边加边搅拌。
随着油的量逐渐增加，蛋黄液逐渐发白，变得浓稠起来。
等到液体碰膨胀到大约1/3的碗大小时，再添加少许糖浆、白醋和黑胡椒粉提味，同时将方才煎五花肉熬出来的猪油也倒进去一同搅拌。
随便整点蔬菜，黄瓜胡萝卜啥的切切，加入刚蒸好的蛋白捣碎，最后淋上刚做好的沙拉酱拌匀。
“开胃沙拉。”
两人已经对于高无涯层出不穷的新鲜菜品有了抵抗力，什么都没问，接过就吃。
至于刚刚倒进金属碗里制作酱汁的那么多油……管它呢，乌鸦这么做肯定有他的道理！
“香煎培根配蒜香面包片。”
“黄油黑椒口蘑。”
“奶油培根蘑菇浓汤。”
“秘制红烧肉。”
“蒜泥白肉。”
……
一连十道菜品接连端上桌，属实是给两人吃嗨了。
新奇的味道搭配大量油脂的满足感，征服味蕾的同时也带来全新的享受。
连续拉了三天外加饿了大半天的伊莲娜，压根没想到居然还能吃到这么丰盛的晚餐。
就算是放在以前，日子也没过的这么舒爽过。
收尾依旧是一杯浓郁的草莓奶昔，加了奶油的那种。
高无涯刻意注重了搭配，刚开始生酮不能将碳水压太低，要循序渐进，先从温和版开始，少吃点面包片没事，别吃其它主食就好。
另外每道油腻菜都会配上些清爽的食材，像是酸黄瓜、沙拉、水果什么的，整体吃下来竟然没让两人感觉到油腻。
“哈啊……爽！”
将奶昔一口闷掉的伊莲娜二话不说，捂着肚子迅速打开窗户，背后黑红蝠翼凭空舒展，拍打着冲向楼上。
维德意犹未尽地舔舔嘴角残留的奶昔，看向他。
“这似乎跟伊莲娜之前的饮食模式截然相反，一顿吃这么多东西，你确定真的能减肥？”