阴阳球有内力注入使得黑白颜色变幻加速，转一圈壮大两倍送回体内，和北冥神功一样存入膻中气海而不是丹田。不需要使用者会吸取内力的功法，更像是无崖子逆转北冥神功把内力注入虚竹体力一样，任何人都能受益。
沈飞暗想应该是自己功力太恐怖，只能壮大两倍。书中梁萧几乎被云殊废掉全身内力后，注入内力起初是以十倍的回报返回体内的，后来才逐渐减少。阿雪伤重时用阴阳球治疗也是十倍的回报，本身功力越浅回报越高。
想到梁萧扩大回报的方法，把阴阳球含入口中，舌抵上颚“搭雀桥”，再次注入内力，，八倍的内力回到了膻中气海，效果比握在手中强四倍。这果然是一个至宝！难怪书中梁萧恢复功力后不久就让阴阳球毁了，否则用不了几年梁萧的功力就足以横扫全书了。
阴阳球在手，又多了一件催生速成高手的利器。不过这也是核心机密，除了穿越队友三女，沈飞不会给其他人使用，自己增张了功力后逆运北冥神功注入他人体内也是一样。收起阴阳球，又翻开了《紫府元宗》修炼。
清玄子他们也拓了一份，福星五子正在钻研经文，其他人在外面护法，不担心会有人打扰。《紫府元宗》分十二篇：入定、洗心、初九、玄用、神微、鼎瑞、活得、灿烂、胎息、辟谷、仙游、归真。其中入定、洗心只是打坐去除杂念，跳过也无妨，不过谨慎起见还是照着修炼了一遍。
现在沈飞真气运转比常人快了百倍不止，一分多钟就练完了开头两篇，看向了第三篇初九：九九桃花生洞阙，八八青龙总一斤，七七白虎双双养，木母金公性本温，十二宫中蟾魄现，时时地魄降天魂，拔取天根并地髓，白雪黄牙自长成。
沈飞不禁一笑，纯阳铁盒确实和吕洞宾有深厚渊源，这段口诀与吕洞宾的《敲爻歌》基本一致，九如和吴常青猜测铁盒与吕洞宾的关系只是无知者附会，是武断了。随后开始一篇篇修炼，都是真气阴阳演化应用，在诸阴经里练阳气，在诸阳经里练阴气，阴阳循环交替。
在《侠客行》世界把所有修炼过的内功融合成《太玄经》后，沈飞的真气早已如石破天一样阴阳归一，不过想要再生出阴阳属性也是随心所欲，不到半个小时，从第三篇“初九”练到第十篇“辟谷”，一气呵成毫无窒碍，还悟出了《转阴易阳术》和《逆阳指》的原理，一阳指和幻阴指可分可合，“生死符”的阴阳真气变化应用都生出不少新的理解。
《转阴易阳术》可以融合阴阳武功，还能把一切毒性炼化，后一功能和《神足经》相同，不过更加便利，《神足经》必须摆出古怪姿势，《转阴易阳术》任何姿势都可以行功。《逆阳指》点在人身上每七天都会气血逆行，痛苦不堪，若不解救必死无疑。
没有练最后的“仙游”和“归真”两篇，梁萧就是悟出《转阴易阳术》运出五行散奇毒方法之后，落海练成《鲸息功》和《碧海惊涛掌》，结合之前修炼的归藏剑法和后面领悟的“谐之道”，一起成为最后创出能引动八卦自然之力的《周流六虚功》的基础。
就是说练成“胎息”一篇已经离《周流六虚功》不远了，这门武功上身前梁萧自己也没有想到，“六虚劫”练成时有一劫，练成后每过二十年又有一劫，渡过了功力翻倍，渡不过身死道消，梁萧死在第三劫上，没有万全的渡“六虚劫”方法之前沈飞还不想碰。
练功告一段落，沈飞又找上了清玄子等人，他们还在解读经文含义，专业道士读这一遍没有理解障碍，不过认为光是“入定”和“洗心”两篇要练成就至少要七八个月，在路上是肯定来不及了，决定回道观以后再慢慢修炼。
梁萧能在两个时辰内练成了前两篇，是吞了阴阳球，萧千绝和公羊羽隔着他身体拼内力，两股势均力敌的内力被阴阳球放大后打通了他全身经脉，后来又被埋在雪地里成就“龟息”境界一举冲破玄关，集虚竹、张无忌、狄云的机缘于一身，别人可没这种运气。
两天后一行人回到临安，见玉皇山下玄音带队，四十九个道士摆成了北斗大阵指向一个衣衫破旧的中年儒生，那儒生大喊“慧心，你连让我暗中陪着你也不答应吗”？
清玄子一皱眉，过去问：“怎么回事”？如果是有敌人趁他们主力外出前来捣乱，那就绝不能放过了，后面的几十个道士也隐隐与北斗大阵形成夹击之势，沈飞一下子认出这个儒生就是在蜀道上匆匆一瞥的绝顶高手公羊羽。
玄音过来说：“道长，此人好像是了情道长出家前的旧识，两天来一直纠缠了情道长，耽误我们修行。怎么劝都不离开，我们只能布阵阻拦他上山了”。
沈飞明白怎么回事了，公羊羽发现了林慧心在这里出家，来追求老情人，现在福星道院是自己的江湖白手套，林慧心不会再远走避开，劝离无效，就武力驱逐了，走上前去说：“公羊先生，咱们上去说几句吧”。
公羊羽虽然没认出易过容的道装沈飞，不过没有拒绝上山的机会，众人一起上山，沈飞向清玄子传音“找个隐秘的房间，不要让任何人靠近百丈”，清玄子去安排了，来到福星道院一间房中，沈飞开启了气墙隔音，变换成原淮安王的面貌，说：“公羊先生，一年前在蜀道上，我在路边休息，曾见到你经过”。
公羊羽惊讶地看着沈飞的面貌变化，问：“你……你是”？
沈飞说：“我不是梁文靖”。
公羊羽眼神突然一凝，说：“那你就是当时的假冒淮安王，现在假冒皇帝了，你为了尽早坐上那把龙椅出手可够狠的，太子、皇帝、后妃、荣王全部杀光，满朝高官更是杀得没剩下几个了”。
沈飞轻轻一笑，说：“这不是正合了公羊先生的心意吗”？
公羊羽也冷笑说：“你可不是为了帮我才对他们痛下杀手的，况且你从我这里得了不少好处，浩然正气诀传给了朝中不少文官武将、归藏剑法也传到了这福星道院里。这些我都不计较，也可以不揭穿你的身份，只想在附近陪伴慧心作为回报，不过分吧”？
沈飞哈哈大笑，说：“揭穿我的身份？赵与莒那些人死得不明不白，可是还有一大批人是扣到通虏的罪名明明白白被我杀的。你若是揭穿我的身份，不会有多少人相信，我还能轻易让你和相信的人头上也安个通虏的罪名，伤不了我分毫。公羊先生想用这件事要挟我是打错算盘了。
公羊先生想必也看出来了，这福星道院是我扶持起来的一股江湖势力，说不定什么时候我就要他们出面办一些不足为外人道的事。有你这么个大高手每天在一旁盯着，我们还怎么办事啊？
归藏剑法是传遍了福星道院，可是其他的武功都是我给的，这最多算是我与了情道长的一桩交易。至于浩然正气与三才归元掌，确实有不少人练习。不过你一没有让梁文靖拜师，二也没有交代他不能外传吧？说起来你与梁文靖只有一面之缘。想凭这些就留在了情道长身边，还不够”。
书中公羊羽传梁文靖武功只是一时兴起，听到梁文靖评价他的书画说中了他的心事，又想和萧千绝的徒弟比试一番，时间也只有一夜。洪七公还教了穆念慈三天武功呢，没人把他们当师徒。
只是后来公羊羽得知梁文靖假冒淮安王击毙了蒙哥，打退了蒙古大军又功成身退，这才重视起来，其实是沾这个便宜徒弟的光，有个可以吹嘘的资本，自己一插手他们的关系就更淡了。
公羊羽一皱眉，似乎对沈飞吃干抹净不认帐的态度不满意，不过听出沈飞没有把话说死，只是想开更高的价，问：“那你要怎么样才答应让我留在这里”？
沈飞说：“福星道院都是我的人，公羊先生想留在这里也要成为我的人”。
公羊羽阴着脸问问：“你莫非是要我为你效力”？
沈飞双眼突然射出一道精光，与公羊羽对视，公羊羽一阵心神恍惚，沈飞趁机出手如电，摘下了他一缕胡须，像刀割下的一样齐整。公羊羽这才反应过来，心下大惊，刚才沈飞如果不是割他胡须，而是切他喉咙，他现在已经没命了。
公羊羽的精神力是弱项，书中就能被萧千绝芦管吹奏《蒹葭》搅动心事，几乎神志不清，险些被击杀。沈飞知道他这个弱点，就以慑心术打掉他的骄狂，免得他觉得给自己效力委屈。
沈飞冷笑说：“公羊先生这么想也可以。不过我能在一年之内扶持起福星道院，并非无高手可用。如今福星七子任何两人联手就足以胜你，以后一人胜过你也非难事，只是规矩不能坏。眼下就有一件事需要公羊先生相助，只要先生答应，从此我们就是自己人”。
公羊羽稳了稳情绪，说：“你手下既然高手如云，传闻你自己和三位夫人更深不可测，现在看来传说无虚。还有什么事非要我效力不可呢”？
沈飞说：“天机宫。天机宫的典籍、技艺和人才对北伐中原，击灭蒙古鞑子有大用。希望公羊先生能为我引荐”。
公羊羽一声冷笑，说：“你的野心可真不小，连天机宫都想收服。天机宫历代以在乱世中保存典籍为己任，虽然也有几个不安分的，不过左右不了大局，我也不想再见花无媸”。
沈飞说：“我只要天机宫的典籍和技艺，会派人去把里面的典籍刻印一份，有了这些人才可以自己培养。宫中之人愿意出世效力的最好，不愿意也不勉强。
为免宫中有些人自恃太高不识好歹动手起来，才想请公羊先生一起走一趟。再说公羊先生就不想和花无媸说清楚，彻底一刀两断吗？否则日后花无媸像你追了情道长那样，也追到这里来天天撒泼怎么办”？